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&esp;&esp;冲刺跑之后紧接着就是快速超越障碍物的训练。

&esp;&esp;就着五十米距离之内那些长短形状各异的石墩子障碍物，以最短的速度和最快的步频绕过那些障碍，这其实是练习场上打球时的步伐频率和反应速度。

&esp;&esp;小队员们累得气喘如牛，晕头转向，脑袋都不转动了。陈炯和萧羽绕着绕着石墩子，两个人全部绕错了方向，哐当就撞到一起！

&esp;&esp;萧羽的脑门磕在陈炯的鼻子上。萧羽的脑袋倒是挺硬朗的，完好无损，倒霉的陈炯小同学捂着酸痛出血的鼻子嗷嗷叫，还没有正式上战场就负伤了，还不能算工伤，简直冤得要命！

&esp;&esp;萧羽揉了揉额头，趁着间歇的功夫，自己蹲到场地边上，用硬绷带给两只脚腕缠了很多圈儿，缠成两枚肿胀的番薯。

&esp;&esp;上午刚刚在杠铃上做了很多组的臀肌、大腿负重，现在又做加速耐力，他觉得自己下肢和脚踝真有些吃不消了。他在省队里从来就没上过这么大的训练量。

&esp;&esp;萧羽也不知道自己还能坚持几天。

&esp;&esp;他其实只怕自己还来不及在教练组面前展示网前的基本功和技战术，就已经被每天连轴转的体能训练给拖垮了！

&esp;&esp;如果教练说萧羽你打球技术不如人，不够资格成为国家队的正式队员，那他没有话说，心服口服。

&esp;&esp;可是如果教练最后告诉他，萧羽你耐力跑成绩倒数，杠铃负重斤数太低，杠上体前屈展翔他们能连续做一百二十个，你就只能做很可怜的六十个，所以你被淘汰了！——简直死都不能瞑目。

&esp;&esp;抬眼瞄着一丝不苟地观看训练和记录数据的杜彪，萧羽憋了半天还是没憋住，深吸一口气，把胸膛胀满，走过去低声说道：“杜指，嗯，想跟您请示一件事。”

&esp;&esp;杜彪扭头盯住他，眼神没有丝毫波澜，一张冷脸如常。

&esp;&esp;萧羽被盯得有些泄气，可还是说出来：“杜指，我觉得我身体有些吃不消，可不可以麻烦您看看我的情况针对我的技术特点，订出一个更合理的训练计划呢？”

&esp;&esp;杜彪眼里闪出精锐的光芒：“你觉得目前的训练不合理？”

&esp;&esp;“呃，我的意思是，我觉得每个运动员都有自己不同的身体状况和技术特色，在场上也是不同的打法类型，训练的时候是不是不用一刀切训练量太大了，太疲劳，会容易受伤和劳损”

&esp;&esp;杜彪淡淡地抛给他一个不以为然的眼神，说道：“你现在就连最基本的力量、加速耐力和持久耐力标准都达不到，再给你减量，你还练什么？那你就干脆别练了，回家去歇着算了！”

&esp;&esp;萧羽的脸色发窘，垂头闷想了一会儿，可是这话既然已经说出来了，若是要得罪人，这人反正已经被自己给得罪了，不如把道理全都说出来，不然反而显得自己理亏，好像咱训练故意偷懒似的！

&esp;&esp;他挺了挺胸脯，立正的姿势，认真地看着教练：“杜指，我觉得，其实看其他很多队员训练的状况，也都是很疲劳的，每晚医务室门口人山人海，按摩师理疗师傅都忙不过来！”

&esp;&esp;“所以我认为这不是我个人素质指标太差的问题，我指标也没有那么糟糕的我觉得，或许您可以把我们这拨集训队员，也像对老队员那样，分一分类型，给每人定一份更详细的训练计划毕竟大家场上位置和打法都各不一样，训练也可以更有针对性。”

&esp;&esp;萧羽一边说一边心里都摸不见底。自己这种想法，或许对于教练员要求有些高了。集训队一百二十八个人呢，又不是只有八个人，教练还要一一给你照顾到，那可真成了管孩子的家长了。这年头家长对自己亲生孩子也未必都那样负责任，给你制定学习计划，单独辅导每一门功课？！

&esp;&esp;听完萧羽罗哩罗嗦的一大篇说词，杜彪嘴角浮动，似笑非笑：“哼，你倒是还挺关心你队友们的反应，心思挺细致呵！”

&esp;&esp;萧羽发觉杜老大笑起来简直比不笑还让人心里没底。

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