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第718节（第1页）

&esp;&esp;顾棠仔细回想了一下她刚才的神态动作还有语气。

&esp;&esp;相对来说比较平和，也没有躲避她视线这种情况出现，所以她这三天减脂计划执行得非常好。

&esp;&esp;等她一出来，顾棠就道：“咱们先去称个体重看看，上次称体重是四天前了，中间这两天你有过来健身房吗？”

&esp;&esp;拉娜点了点头，道：“过来了一天，在跑步机上走了走。上次你说我的配速太高，我这次调到了3，走了大概二十分钟左右，然后就是每天在家里跳健身操，早晚各一次。”

&esp;&esp;“很好。”顾棠夸奖道：“你是需要慢慢来的，脂肪不是一天长出来的，也不可能一天减下去。”

&esp;&esp;健身房的四个角的休息区到处都是体重秤，顾棠挑了个以磅计数的，拉娜站了上去。

&esp;&esp;“3619磅。”

&esp;&esp;跟四天前相比，减少了51磅，拉娜脸上立即有了笑容。

&esp;&esp;“非常好，我看到了你的决心。”顾棠微笑道：“但是这个速度有点快了，你得稍微控制一下。”

&esp;&esp;这个51磅里有上顿饭的3磅，这个技巧只能用一次，她下一次称量的减重数字肯定不会有这么多了，所以得提醒一下。

&esp;&esp;而且她这个两磅左右的效率，对她这个体重来说就是正常水平，只要稍微控制一下饮食，相对来说还是比较容易的。

&esp;&esp;“你整个减脂的过程是以年来计算的，所以我们要做的是给你调整到一个你喜欢并且能坚持下来的饮食和运动习惯，这里头最重要的原则，就是不要对自己太苛刻。”

&esp;&esp;拉娜满脸都是微笑，她制度也比价完善，好好工作薪水是不会少的。”

&esp;&esp;那是当然，顾棠觉得自己也是有优势的。

&esp;&esp;她专业对口，学历在健身教练里也算是比较突出的，而且她现在的这个体脂率，属于修长的阶段，是那种有肌肉，而且腹肌分明，但是又不会凸出来特别夸张的地步。

&esp;&esp;总之每天在健身房里走来走去，小姐姐们都是很喜欢的，也要来问一问她是怎么锻炼的。

&esp;&esp;下来就是在健身的过程中，某些动作是不可避免要跟学员有身体接触的，而且相对来说，女性健身教练的数量还是比较少的。

&esp;&esp;就像她现在所在的克莱·弗罗曼健身会所，已经是行业顶级了，但是女性健身教练的数量也就只有10多一点。

&esp;&esp;而他们健身房的客户比例，女性占到了4成左右。

&esp;&esp;加上她还有个活招牌拉娜，所以顾棠的初期目标，就是先招够5名以减脂为主要目的的女性学员。

&esp;&esp;这也不算很难，到了12月底，顾棠初步计划的五个人就招满了。

&esp;&esp;于此同时，她的托福成绩也出来了。

&esp;&esp;顾跃对比着两人的成绩，吐槽道：“这真是一个爹一个妈生出来的，成绩怎么就差了这么多？”

&esp;&esp;他考了92分，顾棠是117，写作扣了两分，阅读扣了一分。

&esp;&esp;顾棠笑眯眯道：“其实92分也不错了，高于平均值，中等偏上的学校是绝对没问题的。”

&esp;&esp;顾跃笑了好几声，忽然道：“上周末我们跟客户开电话会议，老外，正好是我负责的项目，我觉得我比以前说得好，散会之后我们总经理还跟我聊了两句。”

&esp;&esp;“你要升职了！你要加薪了！”顾棠很是兴高采烈道：“你上回不是说，你们每年三月发年终奖，然后评级升职，请客请客请客！”

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