都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第51章（第1页）

&esp;&esp;漫长的一刻钟结束后，他把她扶下来，带着她绕房间走了两圈，然后开始给她按腿松肌肉，“热身都没结束，你小腿肌肉就开始抽筋了？”

&esp;&esp;“喏，这就叫做肉松。”

&esp;&esp;菲丽希缇很有闲心的说着冷笑话，还特意不用纸巾，用迪克的衣袖擦汗，“这也算你出过汗了。”

&esp;&esp;“哈哈，那还继续吗？”

&esp;&esp;“嗯？”她来精神了，“你能放我走？”

&esp;&esp;迪克无奈，“我只是想让你锻炼，不是想把你训练的和士兵一样。反正日子还长，慢慢来嘛。”

&esp;&esp;“就是说嘛，我可以明天多跑一分钟。十五天后我不就能跑半小时了？”但菲丽希缇犹豫了一下，还是问他，“你给我的计划是锻炼多久啊？”

&esp;&esp;“一小时。”迪克说完去给她找毛巾擦脸。

&esp;&esp;擦完脸，他刚想说让她先回房，他做完今天的训练再走，就看到她带着反悔和犹豫的和他说，“接着往下？”

&esp;&esp;“不是，你话还没说完，就先想着后悔了？”

&esp;&esp;迪克好气又好笑的捏捏她的小脸。

&esp;&esp;“干嘛。”脸被捏着所以有点含糊不清，“再不来我可就真撤了啊。”

&esp;&esp;他深叹口气，“这还是我小时候的训练计划呢。你都这么大了……”

&esp;&esp;他的未尽之言她也懂，有点生气，但又惦记着他那句话，“这你小时候的？”

&esp;&esp;迪克点点头，让她先开始高抬腿，她边做他边和她讲，“不过不全，大概是三分之一左右。”

&esp;&esp;菲丽希缇沉默了，“我有这么缺乏锻炼？”

&esp;&esp;迪克一心二用给她数着数，“你说呢。我记得大学里有不少运动社团，你一个也没参加？”

&esp;&esp;“没有。”菲丽希缇努力让自己想起来，“我好像是参加了什么中文诗歌社？”

&esp;&esp;迪克一听就知道她参加这个是为了混学分，“他们也让你参加？”

&esp;&esp;“他们巴不得呢。”菲丽希缇撇嘴，“社团里基本上一多半都是华人华裔。学校里要求我们的社团活动，我们也是花十分钟就拍好照片。”

&esp;&esp;“然后你们就解散？”

&esp;&esp;迪克让她换个锻炼项目，这个已经到数了。

&esp;&esp;“休息，休息一下再来。”

&esp;&esp;他无奈的给她又擦了身汗，“那你站着晃晃腿，我做个吊环。”

&esp;&esp;菲丽希缇点点头，看着他上来头一个就是力量静止动作，不由地开始哇起来。

&esp;&esp;迪克撑在那还能轻松，气息平稳的和她说话，“还想看我做更多的吗？”

&esp;&esp;她又点头。

&esp;&esp;“那你多加一组训练？”

&esp;&esp;菲丽希缇闻言立马瘪嘴，“你就不能换个我能做到的。”

&esp;&esp;“你可以。”迪克给她换了个吊环臂支撑。

&esp;&esp;“哇！”这一声可比之前那声响亮多了。

&esp;&esp;那些平时由着她看她摸的肌肉在这一刻像是活了起来，块块分明，筋络爆出。

&esp;&esp;然后迪克就给她秀了个吊环后背双。

大明：你这也叫坐牢？老朱羡慕了  快穿，我靠生子修得狐仙  我的天赋是渣滓？那快来杀！  墨先生拉我入红尘  带货主播，顺便捉个鬼怎么了  扶桑剑心图  双鹰手下当小弟  我，赤犬大将，开局轰杀逃兵王  合欢鼎  西游：是谁把猴子教成圣人的？  王妃是个撩人精，王爷宠在心尖尖  四柱大法师  重生大师姐左手吃瓜，右手养娃  完蛋！缠她上瘾的痞男竟然是大佬  穿成末世恶女肿么破（）  重生80，我订购了五架波音飞机  怎么强制爱也可以啊（）  综影视之在线发疯  惊悚乐园：鬼神不入未应之门  索莱希之迷