都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第160节（第1页）

袁东紫沉默了下，行吧，做就做，这次总算认真了，跟着顾细动起来。

顾细以前也跟过专业的运动教练，所以这才能自己做运动，不过她打算等沈青松出院后，还得再找个专业的教练来训练自己。

教袁东紫这个健身小白，她还是没问题的。

她一眼看出袁东紫的问题在哪儿，核心还有控制力度的问题。

她和袁东紫说了一下这两点，袁东紫下意识跟着顾细说的话调整自己的力度和动作。

然后，她微微瞪大眼睛，果然坐起来舒服了很多，而且感觉自己的力度也上来了。

顾细笑道：“还不错吧？”

袁东紫抿抿唇，点头。

“走，去骑动感单车。”

袁东紫跟着顾细哼哧哼哧地运动，满头都是汗，但心情莫名很好。

最后还是顾细叫住了袁东紫继续运动的动作，“今天你刚做，不要做太多，运动贵在坚持，而不是一时，做拉伸。”

袁东紫刚想喝点水，顾细阻止，“水凉了，待会儿我们回去喝温水。”

喝个水还有这么多讲究，袁东紫挠挠头脸，行吧，谁让她现在在人家的屋檐下。

坐了一会儿拉伸，顾细问：“这个动作你会做吗？”

“什么动作？”袁东紫应道。

顾细将人掰成背对背，然后挽住胳膊，一下子将袁东紫背在背上。

袁东紫发出一声惊呼。

顾细哈哈笑着放下：“怕吗？”

袁东紫嘴硬：“你太突然了，我才会被吓到。”

“那你能背起我吗？”顾细暗戳戳使出激将法。

“有什么不行，你那么瘦？”袁东紫心里的确是这么想的，顾细看上去一点都不胖，她脸肥料都能扛起来，顾细这个根本不算什么。

于是乎，她一使劲儿，咬着牙背起顾细。

意料之中，顾细果然不太重，虽然有点踉跄，但还是背了起来。

“行啊。”顾细可没放水。她也没想到袁东紫看起来瘦瘦的，力量还不错。

“以后加强训练，你觉得你可以长长肌肉。”回去的路上，顾细和袁东紫之间的距离明显比来的时候近了很多。

袁东紫出了一身汗，身心舒畅。

一回到套房，贝贝和沈白茜已经醒了。

贝贝哒哒哒跑过来，叉腰控诉：“妈妈，姐姐，你们背着我们出去玩！”

沈青松无奈：“贝贝，都说了，妈妈和姐姐是去健身房了，你们睡懒觉刚起来，可不能赖妈妈和姐姐没带你们去。”

贝贝的小脸睡得红扑扑的，眼睛滴溜溜滴转，“好吧，那妈妈和姐姐待会儿要带我去玩。”

顾细蹲下来，拧拧小丫头的鼻子：“先吃饭，再带你去玩。”

“我们先吃，妈妈和姐姐要去洗一洗。”沈青松牵起孩子的手。

贝贝看向袁东紫，娇嗔道：“姐姐也要答应我。”

驯诱（姐弟，1v1，h）  参差反侧 （古言，兄妹，1v2）  甜蜜陷阱(nph)  采蜜高僧NPH  戏子奋斗日常  只想和男配上床【快穿】  同桌的婚纱  玫瑰猎手  黄桃罐头（校园1V1 H）  危险同谋（运动员x律师 破镜重圆）  网游之术师传奇  影后逆袭记[重生]  在星际的日日性福时光（NP H）  绣娘+番外  重生之展翅高飞  海女  娇靥  绿竹猗猗（破镜重圆）  玄学老祖回归后，制霸热搜爆红！  神兽老公一个就够了吧