都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第60页（第1页）

两人离开后，套房完全安静下来。因为凌涵有留下体能训练的任务，为了不致于看书过于专注而错过时间，凌卫设定了自动提醒器，才接着继续阅读《空间战略要述》。本来并不如何看重这本书，但经过凌涵的提醒后，凌卫下意识地想更深入地领会一下书里的精义。而且，还有一大张留下的题目要做。十点的时候，自动提醒器响起来。凌卫放下书，开始按照凌涵的吩咐做仰卧起坐，用精确在码表计时。&ldo;一、二、三、四……&rdo;躺在有些冰凉的地板上，以标准的仰卧起坐姿势，绷紧腹部肌肉，一边带动上身坐起，一边默默在心里记着数目。开始的时候速度还不错，但到五百下的时候，开始有些勉强了。要做满六查个仰卧起坐并不是做不到，只是凌涵还有其他的要求，必须在十分钟内，以一秒一个的频率完成。腹部肌肉绷得有些发酸，凌卫默默抿唇，尽量保持正常的呼吸频率。必须坚持下去。如果连这么基本的小小训练要求都无法达到，那么还有什么资格争取全联邦瞩目的考试第一名？凌卫不允许自己心里泛起任何不该有的念头，一心一意坚持着。&ldo;五百九十七、五百九十八、五百九十九……&rdo;最后一个了。凌卫咬紧牙，猛然弹起腰身。&ldo;六百！&rdo;松了一点气的同时，右边迅速往下，拍打放在身边地板上的码表。低头看码表上记录的时间，渗出一层细汗的端正脸庞露出一丝满意的笑容。刚好十分钟。果然只是坚持，就可以做到。每隔一个小时还要再来一次，下一次也必须咬牙挻过来才行。凌卫一边想着，一边拿着码表站起来，刚打算进盥洗室洗一把脸时，客厅墙上的通讯器骤然滴度滴度的响起来。他走过去打开通讯器，&rdo;喂？&rdo;墙壁上的萤幕瞬间颤动后，出现身着军服的凌涵的脸，看他的样子，似乎是从紧张的会议中抽空打过来的。&ldo;哥哥，仰卧起坐做了吗？&rdo;&ldo;已经做了。&rdo;&ldo;用了多少时间？&rdo;&ldo;六百个，刚好十分钟。&rdo;&ldo;真不错。那么接下来把训练量提高一点，十一点的时候，连续做十二分钟，七百二十个。记住，一秒一个，不可以超过时间。&rdo;凌卫愣了一下。立即就要增大训练量了吗？看来凌涵真的准备对他实行地狱式的高压训练了。&ldo;哥哥听清楚我的话了吗？到时候我会打过来询问情况的。就这样吧。&rdo;凌涵匆匆关了通讯器。凌卫把话筒挂回墙壁。看来这一天要挑战自己的体力和领悟力了。他走到落地窗旁，继续拿着书从头看了起来。十一点时，调节了每一小时呼叫一次的自动提醒器再次响了起来。凌卫再次开始做仰卧起坐。强度增加了七百二十个，凌卫咬牙做完后，腹肌也感觉到扯到里面似的疼痛，额头上凝满汗水。结束后低头去看码表，动作停滞了一下。上面显示的是十二分零七秒，比凌涵规定的十二分，多了七秒。回想起来，自己做到六百五十个后，速度已经渐渐慢下来，无法保持一秒一个的速度了。真没用。凌卫在心底不满意地责备了自己一句。凌涵可能很快主会通过通讯器询问训练情况，要是让他知道自己没有达到要求的话，说不定会凌厉的叱责自己一顿。作为长兄，被弟弟这样无情的责骂，真的是颜面无存。不过，既然是自己做不到要求，也是活该。不痛快的想着这些的时候，通讯器果然响了，凌卫走过去接了，听见凌涵的声音，&rdo;哥哥，七百二十个仰卧起坐，按要求做到了吗？&rdo;&ldo;七百二十个做完了，但是，超过了时间。&rdo;凌卫做好承担责骂的后果，实事求是的回答。但想象中的凌厉的痛斥并没有出现。&ldo;超过了几秒？&rdo;&ldo;七秒。&rdo;停顿了一下后，凌卫加了句，&rdo;抱歉。&rdo;&ldo;没什么好抱歉的，如果哥哥可以达到我的要求，那么用不着训练了。&rdo;凌涵在另一个纵容地说着，&rdo;如果无法坚持以一秒频率做七百二十个，那么先把要求降回吧。下一个小时，做十分钟，像上次一样六百个好了。&rdo;

傅医生，有幸嫁给你  论在古代逃难的艰辛  诸天至尊  锦绣之巅  惩罚军服系列之08折翼苍鹰  狂野艳逍遥/我的极品美女老师  惩罚军服系列之06魅惑星际  林岚秦小雅  良琴择木+番外  花都太子  惩罚军服系列之07《绝望禁室》  快穿之年代文的炮灰心愿  惩罚军服系列之05迷色联邦  情变  惩罚军服系列之03欲望宫廷  你惹她干嘛，她满空间神兽  惩罚军服系列之04激情军舰  惩罚军服系列之10镇帝将军  惩罚军服系列之09水华之巅  一婚还比一婚高