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第183章 骨头要碎了（第2页）

&esp;&esp;瑜伽师张了张嘴。虽然她现在是老师，但还是不敢随便指教这位段家的大小姐。

&esp;&esp;“那开始吧。”瑜伽师说道。

&esp;&esp;“等一下。”苏诗诗忽然对着瑜伽师说道，“我听说有双人瑜伽，一起练的话效果更快是吧？”

&esp;&esp;瑜伽师一愣，下意识地点头：“没错。两个人练的话可以相互帮助，效果确实更快一些。”

&esp;&esp;“那就让我们两人一起来练好了。”苏诗诗笑着说道。

&esp;&esp;段玉蔷面色一变，悄悄走到苏诗诗旁边，压低声音问道：“你在打什么鬼主意？”

&esp;&esp;苏诗诗面不改色地说：“既然是鬼主意，当然不能让你知道。”

&esp;&esp;“你……”段玉蔷气得牙痒痒，却是拿苏诗诗一点办法都没有。

&esp;&esp;“好了，我们开始吧。”

&esp;&esp;瑜伽师说着，便开始指导两人做一些简单的动作。

&esp;&esp;一开始的时候，都是一些常规的瑜伽动作，两人可以单独完成。

&esp;&esp;但既然是双人，必然有一些动作需要两人一起配合才能完成。

&esp;&esp;“下面我们来做一个船式。我先给你们讲解一下动作要领。”瑜伽师缓缓说着。

&esp;&esp;船式？

&esp;&esp;苏诗诗眼睛一眯，转头瞥了一眼段玉蔷僵硬的身子，差点笑出声来。

&esp;&esp;这个动作正中她下怀！

&esp;&esp;“好了，下面麻烦两位做一遍。”瑜伽师说完，便帮她们将两张瑜伽垫合并在一起。

&esp;&esp;苏诗诗直立跪在垫子上，指了指自己前面：“大小姐，麻烦你快一点。”

&esp;&esp;段玉蔷绷着脸，老大不乐意地跪在了苏诗诗面前。

&esp;&esp;随后两人将臀部慢慢地坐到腿跟上，调整坐姿。

&esp;&esp;两人相对而坐，先是各伸出一条腿碰到一起，接着又是另外一条。当两人的脚尖碰在一起，便开始慢慢地往上举。

&esp;&esp;“等等！”段玉蔷突然一声惨叫。

&esp;&esp;这个动作对肌肉的牵引力太大了，她骨头硬，压根就伸不直腿。

&esp;&esp;“别着急。”瑜伽师在旁边说道，“慢慢来。”

&esp;&esp;“对，别着急，来，抓住我的手。”

&esp;&esp;苏诗诗忍着笑，边说话边伸出手。

&esp;&esp;她趁段玉蔷不注意，两只手扣住了她的手腕，随后将她用力往自己这边一拉，同时双腿使劲往上一蹬。

&esp;&esp;“啊！”

&esp;&esp;段玉蔷似乎听到自己骨头发出的碎裂声，疼得脸都白了。

&esp;&esp;“你……”她挣脱着手想要抽回来，可是苏诗诗的力气怎么那么大，扣着她的手腕，她动都动不得。

&esp;&esp;此时她的双脚被苏诗诗顶着不得不拉伸着，两只手被她紧紧地拉着，整个人就像是提线木偶一样被她控制着。

&esp;&esp;推不开，进不了。她感觉浑身的骨头都快要碎裂了。

&esp;&esp;“苏诗诗，你放开我。”段玉蔷痛得满头大汗，咬牙切齿地说道。

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