都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第419章 练瑜伽（第1页）

&esp;&esp;盛奈看着夜枭愿意做，这才满意着，虽然不知道这样有没有效果，但是试试总不错，这是她想了一个晚上想到的唯一办法，万一有效果的话，也挺不错的，退一万步想，就算没效果，至少这东西也不伤身体，对身体更是有好处。

&esp;&esp;盛奈盘坐在那一边，闭上眼睛，神色平和，看上去还有那么一回事。

&esp;&esp;夜枭看着她这模样，有一些轻松，反正都到了这个份上了，丢人已经丢的差不多了，试一试也不差了。

&esp;&esp;两人盘腿坐在那里，都闭上了眼睛，凤伶钥这才弹又开始弹琴。

&esp;&esp;盛奈在缥缈如仙乐的琴声响起以后，缓缓的道：“闭上眼睛，吸气再呼气，速度要慢，慢慢的吸气，再慢慢的呼气，脑中想象着，自己是在片森林中，森林中环境优美，鸟语花香……”

&esp;&esp;从一开始觉得有些放不开到慢慢的放松着，夜枭从一开始的紧张，到面部表情开始慢慢的放松着，神色也柔和了不少。

&esp;&esp;盛奈一直在脑中让他想象着美好的，让人安静，心神安宁的东西。

&esp;&esp;她虽然对于动作不太熟练，但冥想还不错，以前的自己反正在冥想的时候，就能完全放松，而且还会照着电视里面的做。

&esp;&esp;她想着这位教主是心病，而且还是那种就算精疲力尽也睡不着的，那也许这种冥想，可以让他舒缓心情。

&esp;&esp;毕竟冥想的时候，是必需要让自己内心安静下来，把精神集中在体内，然后有效的舒缓紧张的肌肉和神经，使心情平和。

&esp;&esp;只要让他现在熟悉了这种冥想，那么只要在睡不着的时候，让他冥想着，使他心态平和，也许对他的心病有一定的帮助。

&esp;&esp;盛奈觉得这应该还是有科学依据的，就像有时候，我们在睡不着的时候自我催眠，放空大脑，这也是差不多的规律。

&esp;&esp;只是这种事情，她确实是第一次，也不知道好不好使，就先拿这位教主当小白鼠吧。

&esp;&esp;小白鼠教主并不知道自己只是实验对象，但是此时的他确实觉得整个人都放松起来了，甚至都感觉整个人轻飘飘的，十分的舒服，想着这位教主还是有些本事的，

&esp;&esp;凤伶钥边弹着琴，看着这一切，与凤自仪做了一个眼神的交流，从没有想到这丫头居然还有这本事。

&esp;&esp;盛奈一直在想着以前电视里面所教的，然后在冥想过后，自己到不自觉的像电视里面一般的练了起来，嘴中还照着电视里面一般的说着：“平躺，将手放到头顶……”

&esp;&esp;凤伶钥看到闭着眼睛的夜教主真的平躺着，然后随着奈丫头的指示在做着。

&esp;&esp;然后奈丫头边说边说，夜教主也边听边做——这样的夜教主，就好像被人控制了一般。

&esp;&esp;挺神奇的，一教之主，能够听从着在外面的面前，做这样的动作，让凤伶钥都有些称奇。

&esp;&esp;本来在陪段小盼玩的萌宠们，听说这家主人在练什么鱼加，也赶紧跑过来看着，在看到两个人如此做的时候，也有些称奇着。

[三国]丁香结（兄妹骨科，剧情向，微h）  小老板  無法言說的關係（1V3 雙胞胎 nph）  将帅  炮灰妹妹的人生（快穿）  乡村小神厨  上位  月伴长庚  乡村神农医圣  权宠娇妻：国民最强女神  魅姬惑天下  侯府诱春  南北旧事 （1v1 H）  心理猎罪师  炉鼎女配另类修真手札（修真 NPH 升级流）  萤烛【姐弟骨科】  综漫：重启死亡人生  真假千金gl【纯百，1v1】  天仙模样好容仪（古言1v1）  霸道艳福王