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第398章 做梦吗（第2页）

&esp;&esp;妹妹手太嫩了，也没有长好，看不出什么来。

&esp;&esp;在婴儿房里呆了一会儿，宁有余就往院子后面的校场走去。

&esp;&esp;校场里，陆含章手里拿着红缨枪，站在梅花桩什么，矫若游龙，银色的枪头散发冷冽的光。

&esp;&esp;宁有余换上一身衣服，在陆含章的训斥下开始扎马步。

&esp;&esp;扎马步需要两炷香的时间。

&esp;&esp;若是能够安稳的扎马步，两炷香之后就可以打拳，训练反应能力。

&esp;&esp;若是马不扎的不稳，就得继续扎马步，惩罚下扎马步的时候还得在脑袋上顶着一铜盆的水。

&esp;&esp;其中的艰辛，没有尝试过的人不会动。

&esp;&esp;宁有余倒也习惯，扎马步的时候晃都没有晃过。

&esp;&esp;额头的汗珠落在地上。

&esp;&esp;依旧一动不动。

&esp;&esp;甚至……

&esp;&esp;地面上都被下巴上垂下去的汗滴砸出来一个坑。

&esp;&esp;两炷香的时间说长不长，说短也不短。

&esp;&esp;香燃烧尽了，宁有余才松懈下来。

&esp;&esp;在校场走了一圈，跟着陆含章打了起来。

&esp;&esp;宁有余不管在身高，体力还是其他方面都是比不上陆含章，对打的时候能够占优势的只有灵活。

&esp;&esp;只是……

&esp;&esp;体力上的不支，灵活度再高也打不过陆含章。

&esp;&esp;没过一会儿就落了下乘。

&esp;&esp;打完之后，宁有余躺在地上。

&esp;&esp;地面有些潮湿，不过累急了的孩子是顾不得这些的。

&esp;&esp;只想着休息。

&esp;&esp;若是往日陆含章会看着宁有余发懒，不过……

&esp;&esp;这次就没有这般了。

&esp;&esp;将躺在地上的宁有余提溜起来，说道：“教你一部心法，以后每晚睡觉前练上半个时辰。”

&esp;&esp;“半个时辰？”

&esp;&esp;宁有余将自己每日的时间整理一下，觉得半个时辰似乎也不会有多大的影响。

&esp;&esp;“嗯，什么时候感觉到内气，就会轻松许多。”

&esp;&esp;“内气？”

&esp;&esp;“就是外人传言的内力，有了内力每日用内力萃取一下身体，只会有好处。”

&esp;&esp;“哦！”

&esp;&esp;宁有余点点头。’

&esp;&esp;将陆含章口授的东西背了下来。

&esp;&esp;陆含章只教给宁有余上半部的内容。

&esp;&esp;这些东西背起来有些难以理解，只能一遍死记硬背。

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