手机浏览器扫描二维码访问
“行,第一组结束,休息一分钟,准备下一组。”羽弦稚生坐回椅子。
“啊”少女们发出哀嚎。
夏目轻音瘫软在垫子上,委屈的小眼泪抽抽直掉:“老大,别骂了别骂了,回房间后我还要给我妈妈打电话。”
“跟我没关系,建议放松呼吸,还有三十秒开始进行第二组。”
黑木瞳的脸色也不太好看了,她也好久没练习了,体能有点跟不上了。
“老大!”夏目轻音两眼泪汪汪地拱了过去,脸蛋靠在羽弦稚生的大腿上,昨天那一副老大你随便骂的嚣张气焰荡然无存。
“有话好说,等会儿别骂我了,承受不住了。”
她跟羽弦稚生的关系还算近的,别的女孩都是叫队长,而她则依然保持着老大的称呼,本以为自家人会手下留情,没想到羽弦稚生对自己人更加严格,毒舌属性全开,各种阴阳怪气,骂的夏目轻音想当场找个地缝钻进去。
“行,等会儿不骂了。”羽弦稚生点了点头。
“你发誓!”
“好好,我发誓。”羽弦稚生痛快地举起手。
“我就知道老大最好了。”夏目轻音抱着他的大腿破涕为笑。
然后她看到羽弦稚生拿起旁边的书包,从里面掏出了一个大号拖鞋,对着自己微笑。
“时间到了,开始第二组。”
一套下来,几名女孩的屁股被拖鞋给抽了个遍。
就连藤原千绘也没能逃过一劫。
不是她做的不好,相反,她做的很好,但就是太跳了,对自己嬉皮笑脸的,仿佛再说快夸我快夸我,那小屁股扭得跟螺旋桨似的。
不愧是成田区长跑组女子冠军,好活当赏。
没大没小,羽弦稚生对着那屁股蛋就是一套拖鞋带走。
经历了三组平板支撑,少女们像是刚经历过一场恶战,头发散乱,脸上的妆容也被汗水给冲花,裙子也毫无美感地压在疲惫的身体下,像是被煎烤熟的咸鱼,眼神散发着生无可恋的光芒。
休息五分钟后,全体继续。
“第二项是胯部柔韧性训练,用来改善你们的肢体弧度和协调性,一共分为三组,每组坚持十五秒钟,大家能做到么?”羽弦稚生问道。
才十五秒。
大家的眼睛都亮了起来。
“能!”美少女们互相对视一眼,都看到了欣喜。
“嗯好,看我的动作。”
羽弦稚生将笔记本放在一边,一个翻身倒立靠住墙壁,然后双腿分开。
这是一个经典的倒立劈叉动作。
花梨遥擅长舞蹈,这一点对她而言算不上什么,她一个轻灵的翻身,沿着墙壁倒立,然后双腿分开。
然后,通过对面一面墙的镜子,她看到别的女孩们都站在原地,捏着手心,低着头一动不动。
“大家怎么不来?”花梨遥问道。
夏目轻音捏着裙子,一言不发,紧张地咽了咽口水。
倒立劈叉,别说是十五秒了,一秒都顶不住啊。
羽弦稚生从墙壁上撤了下来,拍拍手,示意大家可以上去了。
“快点,别磨叽。”
救赎在监狱的日子 总裁密宠:女人你插翅难逃 一个路过的冒险家 跪求老祖宗好好做人 不是,谁家女友一开口就暴击的? 毒妃在世 斗罗:重生成团宠,我疯狂开挂 六指神相 系统接管身体,开局调戏高冷女神 诡异羊村,规则怪谈从懒大王开始 当我在我的世界里拥有模组 神奇宝贝:盘点智爷的最强之路 龙珠:如果孙悟空成了邪恶大反派 你根本没参加国运,你躲哪了? 失忆文科生,在日本享齐人之福! 很平凡的一生吧? 系统不让我养老?那我卷疯小世界 我算命主播,一个名额让全网疯抢 风流村事 开局就长生,可我咋是奴隶啊
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...
战火纷飞的西域,封小侯爷浑身血污从前线下来,伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话,只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪,俊美张扬,惊才绝艳的少年哭笑不得,粗粝的指腹给她抹泪,宝贝儿,别哭,小爷没事儿!小姑娘点点头,然后委屈的擦着泪,趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵,一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
内练一口九阳气,外练一身金刚骨,金背九环刀在手,挥手间滚滚头颅落地。大寨主江大力雄壮之极的身躯静坐在雕花梨木大椅上,虎皮大衣下满是鼓凸强健的肌肉,坚硬,霸...
...
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂?略知一二。都会一点的意思?嗯,都会亿点的意思。怀揣系统,靠艺术征服世界,成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
关于第九特区第九特区伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书...