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第389节（第1页）

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&esp;&esp;成年人的肢体自然不像小孩子那么柔软，重新练习舞蹈和形体，当然是难上加难。

&esp;&esp;但是好在请的老师有实力，循序渐进的同时，也没有丝毫放松，由此才使得林双双在短短半个月的时间里已经能够接近于劈叉的角度了。

&esp;&esp;虽然还需要旁边人给一点辅助，但从肢体僵硬的农家女走到如今这个地步，由此想见，她所付出的绝对是半点不少。

&esp;&esp;丁薇和白珊珊进来时，经纪人早因为不堪忍受这种痛苦，而去了自己的小办公室。

&esp;&esp;尽职尽责的形体老师还在不断重复重点：

&esp;&esp;“保持呼吸，对，向下，向下，使劲向下。”

&esp;&esp;这个“向下”不是像一般课程上看到的，老师按着学员的肩膀往下压。

&esp;&esp;而是林双双平躺在瑜伽垫上，两腿抬高靠墙，臀部与墙贴紧，然后两腿不断贴着墙面，分开向左右打胯，再合拢。

&esp;&esp;分开，再合拢。

&esp;&esp;利用惯性的力量，一步一步慢慢使得胯骨根打开，并且最高效率的循序渐进，快速达到目的。

&esp;&esp;而且由于是自身力量带动，所以并不会超越人体所能接受的极限，同时也会避免任何一种伤身的可能。

&esp;&esp;但不管怎么说，锻炼初期所能带给人的感受，绝对不是愉悦，看林双双如今呲牙咧嘴的表情，就能知道其中的滋味了。

&esp;&esp;丁薇看的羡慕极了，谁还没有个会舞蹈的梦呢？

&esp;&esp;可惜了，从小到大，她连正经的文化课补习班都没上过两次，更别提这些才艺了。

&esp;&esp;后期因为工作时间的缘故，高价的私教课倒是上过，但也只是初步的健身指导，以防瞎练从而损伤身体，但更多的，却是没有了。

&esp;&esp;白珊珊却是浑身一抖。

&esp;&esp;她是正经练过舞蹈的，可惜了，柔软的胖子并没有什么突出的，反而会因为加剧运动量而使饥饿来的越发的快……

&esp;&esp;至于捡起舞蹈这件事，还是等她彻底减肥下来再说吧。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;有人推门进来，林双双自然是感受到的。

&esp;&esp;她此刻稍微转头一看，心中也是惊喜。

&esp;&esp;赶紧转头说道：“老师，我朋友来了！等会儿这组做完可不可以休息一下，剩下的我晚上会练好，到时候发视频给您。”

&esp;&esp;形体老师是刚签进来的，并不太熟悉公司里的老板，这会儿点点头。

&esp;&esp;她对林双双很是看好，连带着态度也相当好：

&esp;&esp;“那行，我相信你。”

&esp;&esp;“不用拍视频了，明天接着练的时候我就能看到你的成果。”

&esp;&esp;林双双忍不住抖了一下。

&esp;&esp;说真的，她有毅力完成今天的训练，或者说她有毅力完成每天的训练。

&esp;&esp;可是训练跟训练叠加在一起，第二天绝对是哪儿哪儿都痛。而要熬着这种痛苦再接着练习，那真是……太难受了。

&esp;&esp;比如，今早她来的时候，腿只要一动，大腿根就是一阵酸痛，那滋味，别提多酸爽了。

&esp;&esp;但是眼看着已经能劈到这种程度了，胜利的曙光就在眼前，再加上下午还有瑜伽课程，她是无论如何不会在这时候松懈的，于是点头，认真的回答：“好的。”

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