都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第172节（第2页）

&esp;&esp;两只小爪子根本抱不住自己的狗头，所以只能抱住自己的耳朵，两只后腿力量不足，保持站立的平衡就已经很不容易了，所谓深蹲，不过是膝盖稍微弯了弯而已。

&esp;&esp;但即便是如此，能做出这个动作已经非常厉害。

&esp;&esp;所以现场的游客们都给了元宝热烈的掌声予以鼓励。

&esp;&esp;元宝老师演示完毕之后，转过身对两位学生解释道：“深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。”

&esp;&esp;“并且需要很大的肺活量和强健的心脏。”

&esp;&esp;“经常深蹲可以减肥锻炼身体，这是对力量的联系。”

&esp;&esp;“不仅可以训练到大腿、屁股，同时还可以增强骨头、韧带和肌腱……”

&esp;&esp;游客们都无语了，心道一只狗子对待健身这么专业真的好吗？显得我们这些围观的两脚兽好像很咸鱼啊啊啊！

&esp;&esp;元宝这会儿已经完全投入到了老师这个角色当中，还在孜孜不倦地继续教导：

&esp;&esp;“我们深蹲，最重要的就是下盘一定要稳。”

&esp;&esp;“来跟着老师一起做动作，保持呼吸匀称。”

&esp;&esp;“好~”两位学生都认真听了，眼睛一眨不眨地盯着老师的动作。

&esp;&esp;元宝教得很用心，“来，腰背保持直线，注意呼吸，呼~吸！呼~吸！”

&esp;&esp;小红红和龙肉丸跟着老师的动作开始学。

&esp;&esp;元宝教着教着就停止了教学动作，“停——”

&esp;&esp;“小红红到目前为止做得很好，但是龙肉丸你怎么回事？”

&esp;&esp;赤狐胸口的毛特别蓬松，所以小红红被表扬之后特意挺了挺胸脯，微笑的样子也不再渗人，反倒是看起来更加可爱。

&esp;&esp;龙肉丸就不同了，弯腰驼背的，伸出大舌头努力地保持老师教的呼吸频率。

&esp;&esp;元宝一爪子就将二哈给踩在脚下，质问它：“龙肉丸你为什么只动嘴哼哧哼哧大喘气，脚呢？两条腿是摆设吗？一动也不动。”

&esp;&esp;二哈歪着头，一张精明厉害的脸上全是蠢萌。

&esp;&esp;元宝站起身回到教学岗位上，耐心地说道：“一定要完全照着我的动作学习，知道吗？你看看人家小红红，学得多好。”

&esp;&esp;二哈吐着舌头点点头。

&esp;&esp;元宝吩咐:“现在，你将双腿打开。”

&esp;&esp;“好~”龙肉丸连忙整只狗都趴在地上，将两只狗腿大大地张开。

&esp;&esp;元宝：“……”

&esp;&esp;游客们终于领教到了智商重灾区生物的厉害，纷纷抖肩大笑。

&esp;&esp;元宝：“你干嘛呢？”

&esp;&esp;龙肉丸回答得很无辜：“劈腿呀。”

&esp;&esp;元宝气得不行，“你给我闭上！”

&esp;&esp;二哈连忙合拢自己的两只狗腿，将身体摆出了一条笔直笔直的狗线。

&esp;&esp;元宝狗爪子用力在地上拍了拍，凶道：“我让你站着把腿打开，起来起来。”

&esp;&esp;“哦。”二哈很听话，立刻翻身爬起来。

&esp;&esp;元宝：“把腿劈开~点儿。”

&esp;&esp;龙肉丸立刻照做，站倒是站起来了，只是……

炒作成真  【魔鬼恋人】系统之正面上我（简/NP）  当玄学风靡世界  囚爱（简体版）  被捡来的忠犬背叛后  初见情深  同极相斥  追逐·刑侦  [综漫]鸣人来自晓组织  入海气旋  重生千金与魔为契  红楼之公主无双  我的民宿红遍阴阳两界  最强军宠：蜜爱狂妻  帝后：媚乱六宫  绿茶黑话大全  七零娇娇女[穿书]  异世文科生  这个恋爱不好谈  失恋旅人