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第132节（第1页）

&esp;&esp;随侯钰躺在被子里蹙眉，这种室内温度，让他都不愿意穿衣服，只想一直躺在被子里。

&esp;&esp;侯陌只能穿完自己的衣服，把手伸进被子里帮随侯钰穿衣服。

&esp;&esp;穿好之后，两个人火速冲到水房，遇到了熟人才能排到一个水龙头。

&esp;&esp;两个人用一个水龙头，五分钟洗脸刷牙，快速下楼去列队。

&esp;&esp;哄他

&esp;&esp;集训营上午的训练比较笼统。

&esp;&esp;慢跑一圈后活动关节，做一些踢腿之类的运动。

&esp;&esp;如果后来带腿跳的时候，操场不放《兔子舞》的曲子就好了。

&esp;&esp;他们上午活动筋骨，会进行综合跳跃练习，比如带腿跳、直腿跳，最后跟一段克里欧卡舞。这些跳跃动作配上《兔子舞》的音乐，让他们看起来就像一群疯狂跳跃的兔子。

&esp;&esp;最要命的是会下意识地跟着音乐的节拍去跳，非常魔性。

&esp;&esp;队列里，邓亦衡和随侯钰距离很近，跳跃时还在跟随侯钰说话：“钰哥，我怎么越跳越觉得我像在跳小天鹅呢？”

&esp;&esp;随侯钰也挺苦闷的：“我也很难受，我跳舞训练过卡点，现在下意识跟着卡点。”

&esp;&esp;这些做完之后，会进行反应游戏。

&esp;&esp;70强度的训练进行一个小时左右，90强度的持续二十分钟左右，100强度的训练会持续10—15分钟，分次进行，一次3—5分钟左右。

&esp;&esp;反应游戏开始后，便分了男女队，分开训练，一个教练员负责一批人。

&esp;&esp;练着练着，就发现侯陌趁着混乱越来越往后，最后到了随侯钰身边站好。

&esp;&esp;两个人对视了一眼，都没说话，继续跟着训练。

&esp;&esp;被挤开的邓亦衡嘟囔：“收敛点吧大师兄，钰哥没你想象中那么黏着你，说不定你们两个人拉开点距离，他还能看你顺眼点，你这人越相处越招人烦不知道吗？”

&esp;&esp;“该闭嘴的是你。”侯陌没好气地回答。

&esp;&esp;“不听老人言，吃亏在眼前。”

&esp;&esp;“比我大几个月而已，你很嚣张啊！”

&esp;&esp;“某些人比我小还想当我爸爸呢！”

&esp;&esp;在这两个人即将吵起来之时，随侯钰站在了他们的中间，才阻止了这场战争。

&esp;&esp;到了下午的训练，就会分开练习了。

&esp;&esp;主攻双打的和主攻单打的再次分开，分别训练。

&esp;&esp;随侯钰和侯陌训练的时候，有教练员在球员里找人，最后走到了他们这边的队伍里，朗声叫道：“侯陌，你跑这边来干什么？”

&esp;&esp;这一声吼声音洪亮，吸引了不少人的目光。

&esp;&esp;加之“侯陌”这个名字在训练营里也算是小有名气，侯陌本人的受关注度也很高。

&esp;&esp;有教练员叫侯陌，很多人都朝这边看过来。

&esp;&esp;关注青少年比赛的教练，都会关注比较出色的几名球员。

&esp;&esp;这位黄教练之前还带过侯陌一次，一直挺看好侯陌的，甚至在国家队那边还提起过侯陌，似乎有引荐的意思，国家队教练也表示会重点关注这名球员。

&esp;&esp;黄教练负责的是训练队员，昨天没来，今天来了之后便到处找侯陌。

&esp;&esp;侯陌正和随侯钰一起练习抢网截击小角度球呢，听到黄教练叫他，立即回答：“练双打呢！”

&esp;&esp;“就你，双打？”黄教练问得特别不屑，还带着点开玩笑的味道。

&esp;&esp;“对，他是我双打搭档，叫随侯钰。”侯陌跟黄教练介绍随侯钰。

&esp;&esp;“带新人呢？”

&esp;&esp;“什么啊！上次我们和姜维他们俩对阵，还打得不分上下呢！”

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