都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

轻断食（第1页）

退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。

三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，

既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。

现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。

喜欢百岁人生请大家收藏：（）百岁人生

同学还没高考，你在工地搬砖证道？  开局流放到北凉，我成了镇北王  大明暴君，谁挡朕变法，谁就得死  官途纵横，从镇委大院开始  娇娇丫鬟手段高，冷戾世子不经撩  勇敢向前冲  人在高武世界，靠签到成就神明  林风传剑影江湖情  疯魔成佛  港片：不败战神，开局血洗铜锣湾  斗破长空  刚离婚就觉醒了逆天系统  送外卖，遇到美女，命运从此改变  灵异复苏，无所谓，反正我有挂  不死少年为心中人成为怪物的故事  异界晨曦  花开无忧  悬案大用：1  修仙，颠公癫婆的多样性  妖孽仙医