手机浏览器扫描二维码访问
4训练修（第2页）
对于花滑的跳跃来说，“高，飘，远”是运动员们所追求的。
运动员的腾空高度，以及移动的距离，都影响着滞空时间，对于能在空中旋转几周有着极其重要的影响。
跳得越高，越远，自然滞空时间越长，跳跃完成程度也越高，观赏性其实也会更好。
“啪嗒”
落冰。
她落了下来，滑出去。
冰场前有一个巨大的屏幕，上面显示着她刚才跳跃的具体数据分析。
姓名:江寒染
跳跃高度:0.19m
跳跃距离:……
腾空时间:0.16s
重心位移曲线:如下
评价:跳跃高度有提升空间，注意起跳技术和时机把控。重心位移过度平稳，但具体分析还需要更多周数更多的跳跃。
上面显示着江寒染刚刚那一跳的具体数据分析。
江寒染看着大屏幕，心下顿时就有了把握，有了方向。
高科技是真的很有帮助，能让她瞬间看清自己的数据，好针对性对这些方面进行训练。
她上辈子巅峰时期跳四周，高度基本上最高可以达到53cm，滞空时间0.67s的样子。
不过现在这个身体才五岁，能达到这个数据也十分可怕了。
这个高度跳个两周完全没有问题，小朋友转速都比较快，很多发育前的小女单都是低空转速党，依靠没发育的，瘦弱的身体收紧进行高速旋转。
但是这样的跳跃，在发育期后身体变沉变重，就没有办法再继续稳定了。
跳跃技术很重要，运动员们起跳用刃，摆臂的方式，借力，时机，都对跳跃质量有很大的影响。
五岁这个数据不错了。
不过黛尔还是不满意，事实上江寒染也对自己不满意。
于是她们继续练习着。
小姑娘在冰场中央一次又一次地助滑，起跳，腾空……
黑色的，幼小的身影不屈地在冰场中穿梭着。
她享受着跳跃，享受着这来之不易的一切——
最后一次落下。
她滑出。
大概这时候已经过去了四五个小时，黛尔出声了，这一次是夸奖。
“可以了，不错，进步很明显，你也开始慢慢找到感觉了，接下来可以稍微休息一下。”
脱离了教学状态，黛尔又恢复了那个笑眼咪咪的样子。
僵尸要搞事 宇宙脑海 我真不是气运之子（穿书） 重生西游之疯魔大圣 老虎变成黄油 用后宫系统建女儿国 我的千年女鬼未婚妻 万人迷又被修罗场了[无限] 在逃生直播中当万人迷[无限] 我有一个万能机 诡异降临，我充值千亿冥币 被穿越之后 清穿之娘娘万福 团宠幼崽Omega 关于我的马甲不是人那件事 代兄娶了反派丞相后 打脸不如诛心[快穿] 人人都爱坏女人 国家队男团出道了！ 我的世纪老公
从红月开始
红月亮出现在天上的那一刻开始，全世界的人都成了疯子。除了我！...
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
穿越之将门嫡妻
星际指挥官薛棠一朝穿越，成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪，外，有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈，内，有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子，薛棠闭了闭眼，和离什么的先放一放，被原主带歪的这些废物必须领回正道，快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人，为何一下变得又美又飒？...
姐姐非要换亲？我嫁首长她悔哭了
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜，家中遇险，偏心的父母护着姐姐，毫不犹豫把她推了出去！再一睁眼，她重回19岁那年，姐姐非要换亲妈！谢澜深受了重伤活不长，让妹妹守寡，我替她去顾家，我愿意当后妈！沈稚欢反手拿起棍棒，当场暴打全家！想换亲？先断亲！拿钱！签！临死前家人丑恶的嘴脸还...
母女重生互换身体，两人都杀疯了
前世，真千金盛敏敏刚出生被恶意调包，过了12年牲口般的农女生活。12岁被接回盛府，亲生父母，3个嫡亲的哥哥无条件地偏宠假千金，最后盛敏敏跟自己刚出生的孩子被假千金活活烧死。今生，盛敏敏与亲生母亲互换身体，她决定以母亲的身份整死假千金，3个哥哥跟所有仇人盛敏敏心情不爽逆子，逆女，跪下！扑通几...