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第199章你那个不算游泳的（第1页）

&esp;&esp;张静涛记得地球未惊变时，他还是少年时经常去游泳馆游泳，就经常遇到这类教练。

&esp;&esp;为此，有一次他终于忍不住去问，孩子学游泳为何不能抬头游？还问，为什么不托一下孩子的下巴让孩子学会抬头游。

&esp;&esp;人家教练就十分专业回答说：“这是国际标准的泳技，不是野路子，托下巴会让小孩的颈骨脱臼，发生性命危险，请你理解……这个，先生，国际标准泳姿你了解过吗？你说的那个，不算游泳的。”

&esp;&esp;啥？不算游泳的？

&esp;&esp;张静涛目瞪口呆，张口结舌。

&esp;&esp;为此，当一个要参加中考游泳项目，需要在1分20秒内游完50米的小女孩，因游得不好，被那教练骂了一顿，罚她在一边自己练习的时候，张静涛就去询问了一下。

&esp;&esp;因他认为小孩子游泳应该因材施教，不是谁的脚都能很强悍使用自由泳方式而不抽筋的。

&esp;&esp;一问之下，这小女孩的问题，果然就几乎是所有新手的通病。

&esp;&esp;这小女孩存在的问题就是：

&esp;&esp;一，若用自由泳，脚很容易抽筋，通常游不到规定的50米，小腿就抽筋了，而且她的爆发力虽不错，可耐力却差太多了，爆发不了10来米，就越游越慢了，因此即便经过很多很多的训练，都很可能因为发挥不够好，或脚抽筋，甚至呛水，拿不到满分；

&esp;&esp;二，若用蛙泳，动作又老不太协调，蹬腿手划的角度总不太对，换气虽没问题，但速度完全不够。

&esp;&esp;为此，她的二种游法的成绩都超过了100秒，休想拿到满分5分体育分。

&esp;&esp;可中考中，哪怕是1分都是差不起的。

&esp;&esp;当然，这小女孩可以换短跑，但是，她的短跑的速度虽尚可，却也不是有十足的把握考满分的，起跑慢一点，状态差一点，都可能和满分失之交臂，事实上游泳一旦学会了，才比较稳妥。

&esp;&esp;这小女孩都已经为之努力了大半个暑假了。

&esp;&esp;为此，张静涛听了这些后，就教了这小女孩一个不算游泳的野路子。

&esp;&esp;那就是一分手，一蹬腿，一抬头，作大半个蛙泳动作，来换气，而后，一沉头，在闷头游的时候，双手置于前方，如梭破浪，脚下用出自由泳的摆动，也就是再来半个自由泳脚部划水。

&esp;&esp;而后，一分手，一蹬腿，一抬头，又是一个很自然的蛙泳换气。

&esp;&esp;再一闷头，双手再次前伸如梭，脚下来半个自由泳。

&esp;&esp;如此，就能利用短暂的自由泳式摆动来加快速度，又能利用蛙泳的抬头，轻松呼吸，并在蛙泳的一抬头的过程中，让脚部蹬腿，使得筋腱得以最大的放松，以免脚抽筋。

&esp;&esp;并且，张静涛还教她，闷头游的时候，自己数好了，脚摆动八下就可，如果你觉得八下没有十下好，那么就数好十下，看你自己适应哪一种，毕竟十下能做好的话，必定比八下快，连换气的次数都会减少。

&esp;&esp;为此，这小女孩急病乱投医之下，竟然听从了野路子的话，就照着张静涛教的练了一下，结果这二个动作只要做顺了一次，接下来就十分顺利能一直作下去了。

&esp;&esp;而这二个动作连接起来后，主要推动力当然靠自由泳，但在她可以做到脚摆动10下的情况之下，可以在一次换气中，游出2米5，甚至还超过一点。

&esp;&esp;也就是说，整个50米中，她只要换19口气，甚至发挥得好的话，只需要18口气。

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