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第8章 训练进行时(第1页)

早上6点,李明睁开眼按停了闹钟,翻身按停闹钟,迅速坐起开始穿衣服。他昨天和爸妈讲了从这个寒假起每天要开始晨跑锻炼,理由是多运动会长个。

老爸很是支持,老妈很是心疼,她担心李明被冻到,晚上把各种衣服都给翻了出来,晚上放在了李明床前,并叮嘱李明一定要穿暖和。

可怜天下父母心!

北方的天气很冷,睡觉需要穿着秋衣秋裤,有时候连袜子也会穿上。农村更是这样。

李明看到床边叠放整齐的毛衣和棉袄,想了想先穿上了毛衣,然后套上一件秋冬季穿的长袖外套,又从被窝里拖出一个用布袋子套着的椭圆状物体。

那是个扁扁的暖壶——农村没有暖气,冬天只能靠火炕或者煤炉子取暖,而晚上为了取暖,就会在睡前烧水灌个暖水壶塞进被窝,晚上取暖用,塞在脚边或者揣在怀里都很不错。

他从暖壶的布罩里取出塞了一晚上的袜子,也是暖暖的,然后趁热穿上,再把厚毛裤和一条明显改过依旧肥大的运动裤套腿上,然后用带着余温的暖壶水洗漱完毕,带上绿皮大手套,出门。

他打开大门,木头门轴吱扭吱扭地响,在寂静的早晨格外明显。

家里的土狗大黄听到动静,从厨房的柴堆钻出来看了一眼,被冷的打了个哆嗦,然后冲他摇摇尾巴又回去睡觉了。

整个村子很安静,偶尔有鸡鸣声传来,夹杂着犬吠,大地上结了一层霜,有些滑,踩起来嘎吱嘎吱响。

李明来到村子背面的山坡上,沿着坡沿开始慢跑起来。

随着跑动,肺部开始更加勤奋的工作,冰冷的空气夹杂着湿润水汽顺着鼻孔进去了肺部,使得李明更加清醒。

待微微出汗,随即就停下开始活动身体关节。

他像以前练武术时那样,从头颈肩腰髋膝踝,慢慢地一个一个开始活动,到最后拉伸脊椎,再到肘、腕关节,连手上的每个指关节也没放过,一节一节的仔细活动牵拉,确保整个身体全部活动到。

然后开始做俯卧撑,上一世他可以一口气做一百个,现在这个崭新而瘦小的躯壳着实是不行,刚做了10个,两个胳膊就酸的不行了。

“慢慢来吧,一口吃不成胖子。”于是李明边抖胳膊边稍作休息。

本着循序渐进的原则,他决定俯卧撑先从10*3开始。

待做完了俯卧撑练习后,他已经开始剧烈喘息,这具尚且年幼的身体从没有做过如此运动量的练习,现在整个胳膊都在轻微发抖,腹部也有些酸和无力感,身体渗出了更多的汗液,粘在秋衣上,热乎乎湿漉漉的。

咬咬牙,又在之后做完了深蹲,好嘛,双腿也开始抖起来,甚至有些眼冒金星。

李明随即开始慢慢踱步,边走边甩胳膊腿儿,待到慢慢恢复后,他开始了异能练习。

他先是脱掉手套挂在脖子上,掌心朝上,手指尖反馈来空气中的寒冷,让他的脑海更加清醒,在意识的活动下,口袋里的一撮铁砂,像被赋予了生命一般动了起来。

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