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126 第 126 章 青椒炒肉盖浇饭营养（第1页）

周浪帮忙将粗陶碗都放在沈若家大屋的四方桌上，和沈若打了声招呼就打算走了。

沈若跟他道谢，问他要不要留下吃饭。毕竟人家帮了忙，总得客气一句。

周浪摇摇头，还是走了，背过身挥手没再去看沈若一眼。

此时，四方桌上已经摆了不少碗筷，邻居家里人多能借出来的碗筷有限，沈若快速清点了下数量发现刚刚好够。

他心想，沈大山这个点儿应该也快回来了。因着家里自从沈若恢复之后都是一日餐饭，到了午时肚子就会觉得饿了，到了点儿自然就会想到归家才吃午食。

刚想到他爹，沈若就瞧见沈大山牵着二狗回来了，爷孙俩还在说着话。

沈若喊道：“爹，二狗，你俩快去洗把手脸，准备开饭了。”

“好！小叔做了什么好吃的呀，真香！”二狗高兴坏了，蹭到沈若身边去。

“嗯，确实香。”沈大山也接了一句。

“做了个青椒炒肉盖浇饭，已经开始准备装碗里了。”沈若忍不住笑，让他们赶紧去洗手。

饭和菜都好了，家里人都来帮忙装米饭，做活儿的人饭量都不小，陶碗里头的饭给压得实实的，上面铺上青椒炒肉，再舀上一勺汤转着圈儿的淋进去，可别提多香了。

沈若、柳杉、沈丰分工合作，一人递碗、一人装饭、一人打菜，很快就将二十多份盖浇饭给装好了。

沈大山将四方桌给抬了出去，就放在屋门口。沈若等人便将陶碗一个个地摆上了，再将木筷放在一旁，就齐活儿。

沈若去叫刘麻子他们过来吃饭。

刘麻子他们也都好信儿，闻着味儿了都觉得香麻了，恨不得现在立刻就捧起碗吃呢。这会儿也差不多到了正午，大家伙儿的也干累了，一趟趟跑去舀糖水喝。

瞧见沈若朝他们走过来就知道要开饭了，大家伙儿便放下了手里的工具朝他走过去。

“饭食放在屋前桌上了，一人一碗，不够再添。”沈若特意做多了点儿，工人来自家做活自然得让人家吃饱，不吃饱哪里还有力气干活呢？

“好嘞，谢谢沈小哥儿，咱们可就不客气了！”刘麻子笑着道。他对这家有好感，不是小气的人家。

沈若摆摆手，示意不用谢。

他们一窝蜂地过去舀水洗了手，青椒炒肉的香味太霸道一直萦绕在鼻尖，这会儿到了桌前瞧见了本身，口水都要掉下来了。

那青椒炒肉，一看就是用了不少荤油，香味扑鼻。捧起碗沉甸甸的，粗陶碗本就大，里头饭还压得实诚，用饭铲子松松至少都是整大碗的量，上面盖着的青椒炒肉片也有厚厚一层，每碗里头最起码都有七八片肉。

沈若心细，知道他们劳动费的力气大，出了不少汗，要补充盐分爱吃写咸的辣的。还另外在桌上摆了一小坛腌萝卜和辣酱。青椒的辣味不算很辣，要是口味重的还能自己往里加辣酱。

“我的天，可真香啊！”

“我这碗里头这么多肉片！”有人随手拿了一碗，可能是最后盛的，里头肉片比别的碗里多上一两片，顿时高兴坏了。

“可真舍得，我家过年节时候才敢这么吃呢。”有人感慨道。

心里头都有些感动起来了，他们出来做工的，别的人家随便煮点什么东西让他们吃敷衍一下也就得了，大方些的也就是稠粥小菜凑合，哪有像沈若家这样的！

饭是白米饭，菜是荤腥，还有小菜准备着呢。

刘麻子饿极了，扒拉一口饭菜，鲜香辣味充斥味蕾，那米粒上头还裹着汤汁，香得人恨不得把舌头都给吞下去：“沈小哥儿，你这手艺可真是绝了！”夸完，他用力地嚼着美味的饭菜，嘴角都沾了油花儿。

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