手机浏览器扫描二维码访问
时间来到晚上八点。
到处灯火辉煌,车水马龙,空气传来一阵阵的喧闹声。高楼拔地而起,整齐如一。熙熙攘攘的人群,神色匆匆。毕竟是魔都,这个点正是夜生活开始的时候,路上,秦枫给健身中心预约了今晚的健身训练,让他们安排一个健身教练。
秦枫思考着接下来的打算,便开车来到了健身中心。进入后拿出会员卡,前台便带他来到了独立健身房。
“秦先生,请稍等,您的私人健身教练一会儿就到。”前台说完就离开了。
“好的。”秦枫答应道。
环视四周,健身器材很齐全,外景视野也不错,不愧是开在繁华地段的健身房,室内还是恒温的。不过他刚买的别墅和顶层也有独立健身房,这里有的他那里都有,没必要天天跑过来健身中心,不过还不能入住,不能浪费时间,得抓紧训练提高身体素质。
“您好,请问是秦先生吗?我是您的私人教练,我叫苏瑾儿。”
观察着健身房的秦枫,身后突然传来如娟娟泉水般美妙,沁人心扉的声音。回头一看,秦枫顿时深吸一大口气,有点上头,高马尾,运动背心,运动短裤,清晰可见的马甲线,魔鬼啊!
只见一个身子微侧站着的女子,一双像沉在水潭之下黑宝石一样的眸子盯着着他。显而易见的一个大S。S型F级!一米七二的身高,97分起步的极品!
秦枫愣了几秒。
“先生?”苏瑾儿疑惑问道。
“噢,噢,我是,叫我秦枫就行”秦枫傻愣的回复道。
“好的,秦枫,那我跟你讲解一下接下来的运动项目,然后我们热完身就开始吧。”
“好的苏小姐。”秦枫答应道。
“嘻嘻,叫我瑾儿就行啦。”苏瑾儿微笑着说道。
“噢噢,好的。”秦枫回答道。
看着有点小帅的秦枫呆头呆脑的样子,苏瑾儿笑出了声,把秦枫的小心脏都酥化了。
花了几分钟讲解完后,苏瑾儿开始带着秦枫做起来热身运动,俩人面对面一对一教学,其中有好几组动作是跳跃性动作,再加上苏瑾儿穿着V型白色背心,秦枫眼睛里有两片雪白一直上下晃动,头脑一热,险些上头。
热身运动持续了一刻钟后。
“好,秦枫你真棒,动作很标准呢,接下来我们先跑五公里吧。”苏瑾儿说道。
“好。”秦枫说完便走上了跑步机,慢慢提高速度。
苏瑾儿并没有跟着跑,只是在左边看着并在言语上激励秦枫。
秦枫一米八三的身高,站在跑步机上奔跑着然后低头看向苏瑾儿。
“当你在凝视深渊的时候,深渊也在凝视你”这句话真应景啊,不行不行,非礼勿视,非礼勿视,还是办正事要紧,秦枫扭过头去继续奔跑着。
发现秦枫转过头去,也不知道他有没有在听她说话,苏瑾儿便站到了秦枫的左前方,继续在言语上激励着。秦枫顿悟,不看白不看,正事儿不耽误。
“好~,五百米了,加油,继续努力!”
“哇,一公里了,秦枫你太快了吧,动作幅度不要太大哦,容易拉伤或者扭到哦。”
“好~,继续保持~,动作再矫正一点。”
“哇哦~,四公里了呢~还有一公里就结束了,你太棒了秦枫,加油加油。”
苏瑾儿不断在边上看着秦枫并在边上激励道。
在健身房健身,听着酥柔的声音,眼前还有美景,不亦乐乎,哪个男人来都有劲啊。
“加油加油!最后一百米了!”
“哇哦,秦枫你太强了,没想到你这么快,我们先休息十分钟吧,一直这样下去会受不了的。”苏瑾儿劝道。
“好。”秦枫喘着气答道。
“跑完不要坐下来哦,稍微走动一下,对~,一会儿我给你按一下小腿吧,帮你放松一下腿部肌肉。”苏瑾儿说道。
几分钟后,秦枫趴在瑜伽垫上,苏瑾儿给他按着小腿。
“秦枫,你之前也经常运动吗?感觉你的底子还不错呢。”苏瑾儿问道。
“以前在大学倒是打打篮球,玩一些多人运动什么的,毕业后工作忙就少了,不如以前了。”秦枫回答道。
“哪有,我看你现在强壮的很,底子真不错,接下来我们的训练会轻松很多呢。”苏瑾儿笑着说道
“嘿嘿,哪里是我底子好,分明是瑾儿你带的好,你太厉害了。”秦枫笑着回答。
九鼎战纪 SSSSS级阎王令 赛马娘:残破超跑 站在梦与现实之间 穿越古代成农夫小鲜肉特种兵想哭 小师妹被抓?大师兄直升陆地神仙 生化末世,六人众绝路求生 我都快成仙帝了,你让我去高考? 隐姓埋名二十年,崛起先杀白月光 破局之战神出击 开局天灾:从读手帐开始成为大佬 无极之初 一人之下:张麒麟 宝可梦:以雷霆击碎黑暗 年代大小姐的囤货日常 纨绔少爷星域纵横 重返人途 星尘血脉之孤影盘旋 太古神族 我只是抢个机缘,怎么成天命之子
刚存够首付,中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼,穿到刷过几页的爆款年代文里,成了个炮灰路人甲,还带了个恶毒女配。地狱般的开局,没关系,抛开剧情杀穿满地。只要我没道德,谁也别想绑架我,干尽缺德事,功德999。继妹白莲,脏水泼她和老癞子滚苞米地,撕毁大学通知书,让她去大西北喂猪。后娘恶毒,举报投诉铁窗泪...
关于抗战之血肉丛林岛寇荼毒,痛及滇西,谁无血气,忍弃边陲,桓桓将士,不顾艰危,十荡十决,甘死如饴,座中有圹,名勒丰碑,檩檩大义,昭示来兹。谨以此文献给曾经为了保卫国家出国在缅甸与倭寇决一死战的远征军将士们!历史不会忘记,中国人不会忘记,虽然你们曾经被记忆尘封,但是时间也绝不会让你们永远蒙尘!...
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗,延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间,婆婆的不看管,致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子,一夜白了头。从此,她褪下过去无用的温婉懂事,将自己磨炼成锋利见血的利刃,一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上,缺失父爱的孩子们,到死也没等...
关于我有了空间戒指后,财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店,无意之中,一只修炼万年蜘蛛,在雷电交加之时,元神最弱之时,被林震南一掌手拍碎本体,蜘蛛本命元神入体,机缘巧合下,林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指,空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝,赌石,看相,看风水,修真,无一不精,一时喜从天降,富贵逼人!...
时忆,时氏集团大小姐,上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来,她不在眼瞎,披上战甲,决定用自己的力量,守护时家,找到弟弟。骆祺,骆氏集团继承人,回国接手家族集团,杀伐果断的霸总,却在遇上时小姐之后屡屡碰壁,他发誓一定要把人拐回家。...